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암 예방, 내 몸 건강도 멋지게 챙기자! 💪🍏
목차
1. 암 예방? 당연히 해야지! 💁♀️
2. 예방 수칙 10가지, 내 건강을 위한 작은 습관들 💕
암 예방? 당연히 해야지! 💁♀️
인간으로 태어났다면 평생 건강하게 살다가 가는게 꿈일꺼야.
그중에서도 암은 우리 인간의 생명을 위협하는 가장 알려진 질병이야!
매년 3월 21일은 암 예방의 날이래! 세계보건기구(WHO)가 말하는 건, 우리가 평소에 신경 쓰는 것들이 암을 막는 데도 도움이 된다는 거야!
3월 21일을 암 예방의 날로 정해둔 이유도 귀엽게, '3-2-1'로 표현하더라구!
그니까, 우리도 지금부터 예방에 적극적으로 참여해 볼까?! 🌟
예방 수칙 10가지, 내 건강을 위한 작은 습관들 💕
자 이제 본격적으로 생활에 도움이 되는 암예방 생활습관 10가지를 공개할게!
담배? 어차피 내 스타일 아냐!: 담배 피우는 친구들도 있지만, 나는 나! 건강한 내 몸을 위해서 담배는 차마 손대지 않을 거야! 🚭
채소와 과일, 식이 균형 잡아먹기: 언제나 생기발랄한 과일과 채소로 영양 가득 차오르는 나의 식단! 🍎🥦
짠 음식 조금이라도 줄이기: 짜고 달고 지나친 음식은 나의 건강 적신호! 내 몸에게 최고의 연예인이 되어줄게! 💃
술은 적당히: 하루 한 두 잔? 그 정도면 충분하지 않을까? 알콜도 적당히 즐기기로! 🍷
운동은 나의 루틴: 걷기, 뛰기, 춤추기! 언제든 내 몸이 즐겁게 움직일 준비가 돼 있어! 💃
건강 체중, 나의 몸매 비밀: 언제나 나의 건강 체중을 유지해주는 건 중요한 일이야! 🏋️♀️
예방접종? 당연한 거 아냐!: B형 간염도 자궁경부암 예방접종도 놓치지 않을 거야! 내 몸 건강이 최고야! 💉
안전한 성생활로 건강하게: 내 몸 건강이 제일 중요하니까, 안전한 성생활 습관은 필수야! 🌹
작업장에서도 건강하게: 발암물질에 노출되지 않도록 안전 수칙은 철저하게 따를게! 👷♀️
암 검진? 빠르게 받자!: 조기 발견이 최고의 해결책! 나의 건강을 위해 빠른 검진이 필요해! 🏥
내 몸이 건강할수록 내가 빛날 수 있어! 암 예방은 이제부터! 함께 건강한 미래를 만들어 나가자! ✨🌈
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