헬린이가 주로 하는 실수 5가지 알아보기
헬스 초보가 가장 많이 하는 실수 5가지! 🏋️♂️🔥 목차헬스 초보가 자주 하는 실수올바른 운동 루틴을 짜는 법부상 없이 운동하는 팁식단과 운동의 관계운동을 꾸준히 지속하는 방법결론: 제대로 운동하는 습관 만들기 1. 헬스 초보가 자주 하는 실수 🤦♂️헬스를 처음 시작하면 누구나 실수를 하기 마련이야. 하지만 몇 가지 기본적인 것만 알고 있어도 시간 낭비 없이 효율적으로 운동할 수 있지. 초보자들이 가장 많이 하는 실수 5가지를 정리해봤어! ❌ 실수 1: 워밍업과 쿨다운을 안 한다운동 전후에 몸을 풀어주는 게 얼마나 중요한지 모르는 사람이 많아. 워밍업을 안 하면 근육과 관절이 갑자기 무리하게 움직이면서 부상의 위험이 커지고, 쿨다운을 안 하면 근육통이 심해질 수도 있어. 가벼운..
캐스퍼 전기차 일렉트릭 중립주차 N단 사용방법
캐스퍼 전기차 일렉트릭 중립주차 방법 캐스퍼 중립주차 방법에 대해서 간략하게 알아보겠습니다. 1. 캐스퍼를 주차할 안전한 장소에 정차합니다. 2. 브레이크를 밟은 상태에서 P(파킹) 버튼을 눌러 줍니다. 3. 브레이크를 밟고 주차브레이크와 오토홀드 기능을 해제 해주세요. 4. 여전히 브레이크를 밟은 상태에서 시동을 꺼주세요. 5. 여기서 중요합니다. ! 컬럼식 기어노브를 한단계 살짝 돌려 3~5초 정도 유지해주세요. 6. 화면에 N단으로 전환되었다는 표시가 나오면 성공! 🚙 현대자동차 캐스퍼: 도심형 SUV의 새로운 기준 최근 소형 SUV 시장에서 큰 주목을 받고 있는 차량이 있습니다. 바로 현대자동차의 경형 SUV, **캐스퍼(Casper)**입니다..