인스턴트 커피는 건강에 해로울까? + 궁금사항 정리
점심을 먹고 난 뒤 마시는 인스턴트커피의 향이 너무나도 좋습니다. 이 커피의 향이 너무 좋아서 아직도 끊지 못하고 있는데요. 그런데 갑자기 궁금증이 생겼습니다. 인스턴트 커피는 건강에 해로울까? 해로우면 어떤 점에서 해로운지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 인스턴트커피가 건강에 해로운 이유 1. 카페인 카페인: 인스턴트커피에는 일반적으로 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 신체와 정신에 활기를 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 불면증, 심장 박동 증가, 소화 불량 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 카페인은 몸의 수분 배출을 촉진시키기 때문에 과도한 카페인 섭취는 신체의 수분 손실을 유발할 수 있습니다. 하지만, 인스턴트커피에만 카페인이 들어있는 것은 아니기 때문에 인스턴트커피..
건강정보
2023. 11. 3. 15:47